terça-feira, 20 de maio de 2025
5 verdades que ninguém conta sobre o amor
Algumas podem doer, mas todas vão transformar a forma como você vive (e entende) os relacionamentos
O que faz um relacionamento dar certo? Em Começa com você, lançamento da Latitude, a especialista em relacionamentos Jillian Turecki apresenta nove verdades que desconstroem mitos sobre o amor e mostram, de forma prática, como construir relações saudáveis. Não é sobre encontrar a pessoa certa, mas sim, sobre se tornar a pessoa certa — para si mesmo e, depois, para alguém especial. Cada uma das verdades trazidas por Jillian é um convite ao autoconhecimento e ao fortalecimento dos relacionamentos — a começar pelo mais importante da sua vida: o que mantém consigo mesma.
A fim de resgatar o amor-próprio, te tirar da zona de conforto e transformar suas relações para sempre, listamos cinco das nove verdades – apresentadas no livro – que ninguém te conta sobre o amor:
1 – Tudo começa com você: quem é o denominador comum em todos os relacionamentos? A própria pessoa. Não é sobre culpar, é assumir o poder de mudar a vida amorosa. A transformação começa quando se para de apontar o outro e começa a olhar internamente.
2 – A mente é um campo de batalha: quantas vezes paranoias foram criadas sem nenhuma prova? O maior inimigo dos relacionamentos pode ser a própria mente, com medos, julgamentos e falsas narrativas.
3 – Ame a si mesma: parece clichê, mas é a mais pura verdade: ninguém pode preencher um vazio que só pode ser completado internamente. Amor-próprio não é opcional, mas sim a fundação de qualquer relação saudável.
4 – Você não pode convencer alguém a te amar: de fato, é possível ser incrível, mas ainda assim não ser a pessoa certa para alguém — e está tudo bem! O amor saudável não é forçado; é escolhido livremente.
5 – Ninguém virá te salvar: esperar que alguém preencha todos os vazios é a receita do fracasso. És a única responsável pela sua felicidade — e essa é uma das maiores liberdades que se pode conquistar.
Essas verdades te causaram desconforto? Parabéns: significa que está no caminho certo. Como Jillian Turecki diz, "pode doer, mas elas vão iluminar seu caminho até um amor saudável, e finalmente, até o amor próprio”. Algumas dessas observações doem. Outras libertam. Porém, todas são necessárias!
Ficha técnica:
Título: Começa com você
Subtítulo: As nove verdades sobre o amor que ninguém te contou
Autora: Jillian Turecki
Tradução: Kícila Ferreguetti
Editora: VR
Selo: Latitude
ISBN: 978-65-89275-71-8
Formato: 16 x 23 cm
Páginas: 264
Preço: R$ 69,90
Onde encontrar: Amazon e VR-commerce | Principais livrarias do Brasil
Sobre a autora: Jillian Turecki é coach de relacionamentos certificada, professora, escritora best-seller e apresentadora do podcast "Jillian On Love". Com mais de 20 anos de experiência, combina Psicologia, ioga e práticas somáticas para ajudar pessoas a transformarem seus relacionamentos. Formada pelo Robbins Madanes Center, é reconhecida por seu estilo direto e compassivo.
Site: www.jillianturecki.com
Instagram: @jillianonlove
Sobre a editora: A VR Editora está no Brasil há 26 anos. Tudo começou com a linha de Livros Presentes para ocasiões especiais. Em 2008, com a entrada da coleção Diário de um Banana – um sucesso de vendas em pouco tempo –, a VR Editora tornou-se inspiração quando o assunto é leitura infanto-juvenil. Apresenta temas importantes da atualidade por meio de premiados autores e ilustradores, nacionais e estrangeiros. Um gato em Tóquio é o primeiro livro de ficção adulta publicado pela VR. Este lançamento marca a aproximação da editora com um público adulto consumidor de livros de ficção contemporânea em geral.
Site: www.vreditora.com.br
Instagram: @vreditorabr
TikTok: @vreditorabr
Mentiras, culpa e dilemas morais revelados na terapia
Escritora Paola Ferreira Mendoza explora conexões humanas em série de contos que envolvem problemas familiares e vínculo inesperado com serial killer
Numa sessão de terapia em grupo, desconhecidos contam história reais. O guia da atividade revela desde o início a intenção: permitir que os participantes encontrem a cura para suas questões ao conhecer profundamente a si e no convívio com os outros. Paola Ferreira Mendoza faz sua estreia na prosa, com o lançamento do livro Apenas Uma Sessão.
Ao longo dos dez capítulos da obra, a autora explora conflitos familiares, traições e conexões inesperadas. A partir da união de ficção e detalhes reais de relatos que ouviu de pessoas próximas, é criado um equilíbrio entre personagens e situações reconhecíveis, pontuadas por dilemas morais, mágoas e reviravoltas surpreendentes.
No conto “Uma mentira perfeita”, dois irmãos precisam reconstruir suas vidas após o abandono da mãe. A frágil organização que o mais velho estabelece é rompida por um acidente e o inesperado retorno materno. Em "Culpa, Mistério e Perdão", uma adolescente que sofre maus-tratos em casa escreve para um conhecido serial killer recém liberto. À medida que trocam correspondências, os limites entre a moral da jovem e do assassino ficam mais tênues.
Estou escrevendo para você pela primeira vez com o cabelo preso que minha própria mãe trançou esta noite na ambulância, porque confesso uma coisa: hoje menti seu Monroe, e mentiria cem vezes se necessário fosse para fazer meu pai me carregar no colo de novo. (Apenas Uma Sessão, p. 110)
De diferentes idades e nacionalidades, os protagonistas estão longe de serem figuras idealizadas, encontrando-se muitas vezes à margem da sociedade e agindo de forma moralmente ambígua. Embora tragam vivências tão específicas, se aproximam uns dos outros e dos leitores por sua vulnerabilidade. Os relatos do livro não buscam trazer respostas definitivas, mas um olhar humanizado e empático para o sofrimento e suas consequências.
Nascida no Uruguai e residente no Brasil, Paola Ferreira Mendoza também atua no mercado editorial como tradutora literária. Por meio de histórias inusitadas, emotivas e até mesmo revoltantes, a autora demonstra que a redenção muitas vezes só pode ser encontrada na conexão entre as pessoas.
Ficha técnica
Título: Apenas Uma Sessão
Autora: Paola Mendoza
Editora: Editora Despertando Talentos
ISBN: 9786554150347
Formato: Brochura
Páginas: 144
Preço: R$ 49,90 (físico) | R$ 20,00 (e-book)
Onde encontrar: Uiclap | Clube de Autores
Sobre a autora: Paola Ferreira Mendoza é tradutora literária, com formação em jornalismo. Nascida em Montevideo, no Uruguai, vive atualmente em Florianópolis, capital de Santa Catarina. Fez sua estreia na literatura ao ganhar o concurso promovido pela editora argentina Dunken ao participar da antologia poética Reuñión. O livro Apenas Uma Sessão é sua primeira obra em prosa.
Redes sociais da autora
Instagram: @paolaferre_
Facebook: Paola Ferreira Mendoza
Concurso de Fotografia do Museu do Futebol 2025 recebe inscrições a partir de 20 de maio
Torcida é o tema desta edição, que estimula os participantes a representar a paixão pelo futebol em todos os cantos do Brasil e em todas as formas de jogar. 20 fotógrafos receberão prêmios em dinheiro.
O que seria do futebol sem a torcida? A magia, a paixão por seu time? A expressão de um amor nas arquibancadas? É com o tema Torcida que o Concurso de Fotografias do Museu do Futebol 2025 abre as inscrições a partir de 20 de maio. As pessoas interessadas podem enviar suas fotos até o dia 22 de junho e concorrer a 20 premiações. Localizado no Estádio do Pacaembu, em São Paulo, o Museu do Futebol é uma instituição da Secretaria da Cultura, Economia e Indústria Criativas do Governo de São Paulo.
Os participantes são estimulados a mostrar a paixão dos torcedores e torcedoras em todo o Brasil, seja em estádios, campos de várzea e pelada, na frente da TV e onde mais existir a paixão pelo jogo. As fotografias devem ser realizadas em território nacional. As imagens não precisam ser inéditas. Os jurados vão selecionar os vencedores a partir de critérios como originalidade, qualidade técnica, abordagem do tema, estética e domínio da técnica fotográfica.
O concurso é aberto para fotógrafos profissionais ou amadores, residentes em qualquer parte do Brasil e de qualquer idade, inclusive menores de 18 anos (desde que com a anuência de um responsável legal). Todos concorrem em categoria única. É possível participar com fotos feitas por celular, câmeras digitais ou até analógicas, desde que sejam digitalizadas para o envio no formulário de inscrição, respeitando o tamanho mínimo de 10 x 15cm em 300 d.p.i. de definição. Não são permitidas colagens ou imagens geradas ou alteradas por inteligência artificial.
Os 20 primeiros colocados receberão prêmios em dinheiro, sendo R$ 3.000 para o primeiro lugar; R$ 2.000 para o segundo; R$ 1.500 para o terceiro e R$ 800 do 4º ao 20º lugares.
Inscrições
As inscrições são gratuitas e ficam abertas de 20 de maio 22 de junho de 2025 e podem ser realizadas exclusivamente por meio digital, através do preenchimento do formulário e upload dos arquivos disponíveis em: https://www.idbr.org.br/edital-concurso-de-fotografia-do-museu-do-futebol-2025/.
Cada pessoa que se candidatar poderá concorrer com um único trabalho, usando seu nome ou nome social, sendo vedados pseudônimos. Caso seja verificada a inscrição de mais de uma fotografia com a mesma autoria, será inscrito apenas o último arquivo submetido, considerando data e horário registrados no sistema de inscrição.
Fotografias em que haja pessoas retratadas de maneira reconhecível devem ser acompanhadas de uma declaração de cessão dos direitos de imagem, com modelo fornecido na página do regulamento.
Histórico
Esta é a terceira edição do Concurso de Fotografia do Museu do Futebol. As imagens selecionadas passam a fazer parte do acervo do Museu e, além de divulgadas nos canais oficiais da instituição, podem fazer parte de exposições, publicações e outras ações de difusão do futebol.
Concurso de Fotografia do Museu do Futebol 2025
Tema: Torcida
Inscrições até 22 de junho
Links:
Anexo 1 – Modelo de autorização para participação de pessoa menor de 18 anos
Anexo 2 – Modelo de termo de autorização de uso de imagem de pessoa retratada
Anexo 3 – Modelo de termo de autorização de uso de imagem de pessoa retratada menor de 18 anos
SOBRE O MUSEU DO FUTEBOL
Localizado numa área de 6.900 m² no Estádio Municipal Paulo Machado de Carvalho – o Pacaembu, o Museu do Futebol possui salas expositivas que instigam o visitante a experimentar sensações e compreender por que, no Brasil, o futebol é mais do que um esporte: é nosso patrimônio, parte de nossa cultura e de nossa identidade.
O Museu do Futebol é uma instituição da Secretaria da Cultura, Economia e Indústria Criativas do Governo do Estado de São Paulo, concebido pela Fundação Roberto Marinho. O IDBrasil Cultura, Educação e Esporte é a Organização Social de Cultura responsável pela sua gestão.
PATROCINADORES E PARCEIROS
A Temporada 2025 do Museu do Futebol conta com patrocínio do Mercado Livre, Arkema, Rede e Goodyear; apoio do Grupo Zanchetta, Adidas, Grupo Globo, Pinheiro Neto Advogados e Sabesp; conta ainda com a Evonik Brasil como empresa parceira e dos parceiros de mídia Revista Piauí, Rádio Transamérica FM, Gazeta Esportiva, Guia da Semana, Dinamize e JCDecaux. O Museu do Futebol é realização do Governo do Estado de São Paulo, por meio da Secretaria da Cultura, Economia e Indústria Criativas, e do Ministério da Cultura – Lei Rouanet.
Museu do Futebol – Comunicação
Renata Beltrão (coord.) | renata.beltrao@idbr.org.br | 11 99267 5447
Lívia Albernaz | livia.albernaz@idbr.org.br | 27 99957-0094
Assessoria de Imprensa
Secretaria da Cultura, Economia e Indústria Criativas do Estado de São Paulo
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Por que muitas pessoas apresentam dificuldades ao levantar pela manhã?
Levantou cansado, com a mente lenta e o corpo pesado? Pode ser mais do que apenas preguiça matinal. A dificuldade de acordar, mesmo após horas de sono, é um sinal clássico de desregulação do sono — um distúrbio que tem se tornado cada vez mais comum e afeta diretamente o rendimento físico e mental ao longo do dia.
“Quando acordamos no meio de um estágio profundo do sono, o cérebro ainda não está pronto para despertar. Isso leva a uma sensação chamada inércia do sono, marcada por lentidão mental e física, alteração de humor e queda na concentração”, explica o neurologista Dr. Edson Issamu, da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo.
A regulação do sono depende de ciclos que duram entre 90 e 120 minutos, compostos por duas grandes fases: o sono Não-REM e o sono REM — sigla em inglês para Rapid Eye Movement (movimento rápido dos olhos), fase em que ocorrem os sonhos mais vívidos e o cérebro apresenta alta atividade, mesmo em descanso. Já o sono Não-REM é dividido em três estágios (N1, N2 e N3), sendo o último o mais profundo. É durante o estágio N3 que ocorre a recomposição física e cerebral mais intensa.
“Acordar nessa fase profunda, antes que o ciclo se complete, significa interromper um processo essencial para o corpo e o cérebro. O resultado é um despertar lento e confuso, com sensação de cansaço e dificuldade de concentração nas primeiras horas do dia”, completa o especialista.
Sono sob ataque
Um dos principais vilões da má qualidade do sono é o uso excessivo de telas antes de dormir. A luz emitida por celulares e computadores inibe a produção de melatonina — o hormônio que avisa ao cérebro que é hora de descansar. “Essa interferência atrasa o início do sono e pode provocar insônia ou o Transtorno da Fase Atrasada do Sono, em que a pessoa adormece e acorda muito tarde, mesmo que queira manter horários convencionais”, afirma o Dr. Issamu.
Além disso, fatores como estresse, má alimentação, sedentarismo, consumo de álcool, medicamentos ou drogas psicoativas e doenças como a apneia do sono também estão associados à dificuldade crônica de despertar com disposição.
Hábitos que ajudam (e os que atrapalham)
Ao contrário do que muitos acreditam, dormir mais aos finais de semana não resolve o problema. “Infelizmente, não é possível compensar noites mal dormidas acumulando horas de sono em outros dias. Essa prática pode, inclusive, piorar a desregulação do ciclo sono-vigília”, alerta o neurologista.
Para manter o relógio biológico ajustado e acordar com mais energia, o especialista recomenda:
- Ter uma rotina de sono regular, mesmo nos fins de semana;
- Evitar telas pelo menos uma hora antes de dormir;
- Reduzir o consumo de cafeína e bebidas alcoólicas à noite;
- Dormir em ambientes escuros e silenciosos;
- Praticar atividade física com regularidade (mas longe do horário de dormir);
- Manter uma alimentação equilibrada e lidar com o estresse de forma saudável.
Quando procurar ajuda?
Sentir cansaço ocasional é normal. Mas quando os sintomas se tornam persistentes e impactam a vida pessoal, profissional ou escolar, é hora de buscar orientação médica. “Se houver queda no desempenho no trabalho, prejuízo nas relações interpessoais ou impacto físico evidente, o ideal é investigar causas clínicas e adotar estratégias específicas para restaurar a qualidade do sono”, conclui o Dr. Issamu.
A boa notícia é que, na maioria dos casos, pequenas mudanças de hábito já trazem resultados significativos. Investir em uma rotina mais saudável, respeitar os sinais do corpo e entender como funciona o próprio ciclo de sono são passos essenciais para conquistar manhãs mais leves e dias mais produtivos.
Sobre a Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo
A Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo conta com 3 Unidades de hospital geral (Pompeia, Santana e Ipiranga) que prestam atendimentos em mais de 60 especialidades, cirurgias de alta complexidade em neurologia, cardiologia e cirurgia robótica. As Unidades possuem Centro de Oncologia e de Hematologia habilitada para realizar o Transplantes de Medula Óssea.
É a primeira Rede de Hospitais fora do Canadá a obter a Certificação em nível Diamante da Qmentum Internacional. Além do Selo Amigo do Idoso, a Rede tem os serviços laboratoriais certificados pela PALC e ainda a Certificação Internacional da ABHH nos serviços de Hematologia e Transplante de Medula Óssea.
As Unidades Pompeia, Santana e Ipiranga prestam atendimentos privados que subsidiam as atividades de várias unidades administradas pela São Camilo no país e que atendem pacientes do SUS (Sistema Único de Saúde). No Brasil desde 1922, a São Camilo, que pertence à Ordem dos Ministros dos Enfermos, foi fundada por Camilo de Lellis e conta, ainda, com centros de educação, colégios e centros universitários.
TOMBOS faz aniversário nesse dia 21 de MAIO. PARABÉNS TOMBOS. DOCE TERRA DOCE COM SABORES DE INFÂNCIA. Nossa inspiração para o maior projeto de desenvolvimento e turismo de toda a região em Tombos tem as suas raízes.
PARABÉNS TOMBOS. DOCE TERRA DOCE COM SABORES DE INFÂNCIA. TOMBOS faz aniversário no dia 21 de MAIO. Comemoramos.
"Minha Terra Natal é tão cheia de Beleza. É o lugar ideal para se viver, gabar e curtir a natureza". Com esses versos na tenra infância já descrevíamos nossos sonhos e desejos de ajudar a promover Tombos e nossa querida região e assim o fizemos e o fazemos incansavelmente.
Relembramos isso para reafirmar nossos sonhos, desejos e o compromisso de realizar e fazer acontecer. Exaltando as belezas e encantos dessa doce terra doce com sabor de infância.
Nessa data festiva comemoramos. Assim como comemoramos, vibramos e promovemos Tombos e toda nossa rica e belíssima região da ROTA DO CAFÉ & CACHAÇA - CAMINHOS DO PICO DA BANDEIRA todos os dias intensamente. Assim como Criamos o Caminho da Luz Divina e intensamente criamos e promovemos cada vez mais.
Tombos foi palco e cenário de grandes projetos para nossa região que idealizamos e criamos. O mais recente a Rota do Café & Cachaça - Caminhos do Pico da Bandeira que vem repaginar nossa criação de 1997 e cumprir o seu papel principal de ser um projeto um projeto com visão coletiva e um programa e iniciativa de desenvolvimento sustentável, economia solidária e turismo de base comunitária e não tem sido fácil o trabalho. Mas tem sido prazeroso e regozijante o alcance dessas iniciativas.
Uma delas foi essa participação na TV GLOBO,a habilitação ao Prêmio Nacional de Turismo do Ministério do Turismo em 2019, o Prêmio e Divulgação Internacional Brazil Farmers CNA/SENAR 2021/2022. Além das inúmeras reportagens Play no Agro com a Reporter Luisa Nogueira: Globoplay, Jornal do SBT, Play no AGro na TV Integração e nos canais digitais do Play no Agro e mais uma vez celebramos que em Setembro vamos contar com o registro e a presença do Programa Giro Brasil da TV Cultura com a Reporter Kelley V. Ambrósio que irá destacar a Rota do Café e Cachaça e também o JJalapão nessa nossa criação das Conexões com todo o Brasil.
O País que EU quero. Eu ajudo a construir. Sonhos que se tornam realidade. Rota do Café & Cachaça - Caminhos do Pico da Bandeira.
Essa oportunidade, de ter nossa mensagem divulgada em Rede Nacional de Televisão ocorrida em 2018, é imensurável diante das possibilidades e visibilidade de nossa querida cidade de Tombos, sua monumental Cachoeira e os atrativos em toda nossa região. Um trabalho de décadas que vem se ampliando, buscando promover e ajudando no crescimento e o desenvolvimento sustentável de toda nossa rica e belíssima região da Rota do Café & Cachaça - Caminhos do Pico da Bandeira. Região das 3 Divisas Vértice Sudeste. Entorno do Parque Nacional do Caparaó/Pico da Bandeira MG/ES/RJ.
Comemoramos ontem, hoje e sempre. Vibramos e agradecemos à Rede Globo por nos permitir divulgar nossas belezas de nossa região nessa oportunidade. Levando ao mundo todo a grandeza de um trabalho que cresce a cada dia. Recebendo o apoio, o carinho e o incentivo daqueles que sonham com nossas cidades melhores, nosso Estado de Minas Gerais melhor, nosso País melhor e o mundo melhor. Cada um fazendo a sua parte e ajudando a construir.
Obrigado a todos que apoiam, acreditam, incentivam e assim permitirem esse "Sonho de Ícaro" se tornar realidade.
Vídeo completo. Jornal Hoje. O Brasil que eu quero.
Nota.
Nós que sempre buscamos mostrar as belezas de Tombos e região. Assim continuamos. Nosso interesse é promover e assim temos feito com alegria e satisfação. Usamos nossos meios, mecanismos e forças para ajudar TOMBOS e toda nossa região. O reconhecimento vem dos inúmeros que nos prestigiam e vem aqui se deliciarem com as maravilhas divulgadas e promovidas pelo nosso trabalho.
Quer saber mais sobre a Rota do Café & Cachaça - Caminhos do Pico da Bandeira e nossos Roteiros e Expedições. Entrem em contato (32) 9- 9923.9337
Agradecemos também à TV ALTEROSA e o repórter Alessandro Boiah essa belíssima reportagem da Rota do Café & Cachaça - Caminhos do Pico da Bandeira.
Assim como agradecemos à Luisa Nogueira com as inúmeras reportagens de destaque em canais e redes nacionais de TV.
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